ปัจจุบันไวรัส Covid- 19 ถือเป็นเรื่องที่ควรระวังอย่างมาก เพราะกำลังแพร่ระบาดอยู่ในขณะนี้ ซึ่งโรคนี้สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แล้ว จากการถูกไอ จาม หรือสัมผัสกับสารคัดหลั่งของคนที่ป่วย

ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดี เราควรป้องกันตัวเองและคนรอบข้างให้ห่างไกลจากเชื้อไวรัส Covid- 19 ให้มากที่สุด วันนี้ SPYDER นำวิธีดูแลตัวเองเบื้องต้น มาฝากครับ

เลี่ยงการเดินทางไปในพื้นที่่เสี่ยง โดยเฉพาะเมืองอู่ฮั่นที่เป็นรังโรค และเมืองอื่นๆ ในประเทศจีนที่มีการระบาด รวมถึงประเทศที่มีความเสี่ยงด้วย

ใส่หน้ากากอนามัย เพื่อป้องกันเชื้อในละอองฝอยจากเสมหะ

ควรล้างมือให้สม่ำเสมอด้วยสบู่ หรือแอลกอฮอล์เจลอย่างน้อย 20 วินาที ทำทุกวันเป็นประจำ เพราะมือเป็นสิ่งที่เราใช้จับ สัมผัสสิ่งของต่างๆ มากที่สุด ซึ่งหากไปสัมผัสกับไวรัสและนำมือมาสัมผัสบริเวณหน้า ก็อาจจะทำให้ติดเชื้อได้

เลี่ยงการใกล้ชิดกับผู้ป่วย ที่มีอาการไอ จาม น้ำมูกไหล เหนื่อยหอบ และเจ็บคอ เพราะเราไม่สามารถรู้เลยว่าเขาติดเชื้อหรือไม่ ดังนั้นควรเลี่ยงที่จะอยู่ใกล้ดีที่สุดครับ

ทานอาหารสุก สะอาด และใช้ช้อนกลางทุกครั้ง ที่สำคัญไม่ควรทานอาหารที่ทำจากสัตว์หายาก