หลังจากหยุดยาวทีไร การเดินทางไกลและพลังงานที่ถูกใช้ไปจนหมดในช่วงท่องเที่ยวก็อาจทำให้หลายคนหมดความกระตือรือร้นที่จะกลับไปทำงาน

เพื่อนๆ คนไหนที่มีความรู้สึกแบบนี้ #SpyderTips #Tipsดีๆมีต้องแชร์ขอแนะนำให้รีบลุกขึ้นมาสร้างความสดชื่นให้กับทั้งร่างกายและจิตใจแบบด่วนๆ จะได้กลับไปใช้ชีวิตการทำงานได้อย่างแจ่มใส

เผื่อได้โบนัสไว้เที่ยวรอบต่อไปแบบชิลล์ๆเลยครับ^^
.

มองโลกในแง่ดีและมีอารมณ์ขัน

เพราะความงดงามของชีวิตก็คือความไม่แน่ไม่นอน ดังนั้นเพื่อนๆ จึงควรรู้จักผ่อนคลาย ยิ้มให้กับบางเรื่องที่เราไม่พอใจ หัวเราะบ้างเมื่อเกิดอุปสรรคหรือติดขัด หรือแม้เราจะต้องพบกับความไม่สมหวังก็ไม่จำเป็นจะต้องทุกข์ทรมานเสมอไป ถ้าเราสามารถมองโลกให้สนุกและมีอารมณ์ขันอยู่เสมอได้แบบนี้ คนรอบข้างก็จะผ่อนคลายและอยากใกล้ชิดกับเรามากยิ่งขึ้นนะ ^^

จัดสิ่งแวดล้อมให้สดชื่นเสมอ 

แค่เปลี่ยนสิ่งของรอบตัวของเราให้ดี จิตใจก็ก่อเกิดความสุขได้เพื่อนๆ อาจจะเริ่มจากการจัดโต๊ะทำงานให้สะอาดเรียบร้อยก่อน 
จากนั้นลองตกแต่งด้วยวัตถุที่มีสีที่ให้ความสดชื่นทางสายตา อย่างสีเขียวมาประกอบ อาจจะหาต้นไม้กระถางเล็กหรือจัดชุดเซ็ตตะบองเพชรน่ารักๆ มาปลูกไว้ดูเล่นช่วยพักสายตาระหว่างทำงานก็เข้าท่าดีนะครับ

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

อย่าลืมฟิตร่างกายให้แข็งแรง เราอาจจะชวนกลุ่มเพื่อนไปตีแบตมินตันทุกสุดสัปดาห์ หรือออกไปวิ่งในสวนสาธารณะตอนเย็นๆ ให้เหงื่อออกซักหน่อยก็สนุกแถมช่วยคลายเครียดได้มาก 
หรือหากใครที่มีครอบครัวแล้ว ก็แนะนำให้ชวนกันมาช่วยทำงานบ้านในวันหยุด ถือเป็นกิจกรรมช่วยกระชับความสัมพันธ์ในครอบครัวไปอีกทางหนึ่ง หรือจะเอาไว้เป็นช่วงทำงานบ้านไปวางแผนท่องเที่ยวคราวหน้าไปก็ฟังดูเพลินทีเดียว

แบ่งเวลาให้ตัวเองอย่างเหมาะสม 

แนะนำให้ทุกคนลองทบทวนดูว่าเราใช้เวลาแต่ละวันไปกับเรื่องใดบ้าง จะได้มีการจัดแบ่งเวลาให้เหมาะสม ทั้งการทำงาน สังสรรค์ ครอบครัว

และการพักผ่อน ทุกสิ่งต้องมีความสมดุลกันไป ชีวิตเราถึงจะก้าวเดินต่อไปได้อย่างมีความสุขนั่นเองครับ

เริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม 

เพราะอารมณ์ที่ดีมักจะเริ่มต้นจากการที่ตัวเราสามารถยิ้มออกมาได้อย่างเป็นธรรมชาติ ทั้งยังส่งผลให้คนรอบข้างเกิดความสุขได้อีกด้วย 
แนะนำว่าทุกครั้งที่เพื่อนๆ ก่อนออกจากบ้าน ลองยิ้มให้ตัวเราอย่างอย่างจริงใจซักครั้งหน้ากระจก เมื่อถึงที่ทำงานก็ยิ้มให้กับทุกคนที่เดินสวนมาพร้อมกล่าวคำทักทายสั้นๆ เท่านี้ก็จะช่วยให้จิตใจแจ่มใสขึ้นได้แล้วล่ะ

.
ติดตาม Knowledge / tips and ideas hub. คลิก=> spyderautoimport.com/knowledge/